Príprava tohto receptu si možno vyžaduje trochu viac času a zrejme ho nebudeš robiť každý týždeň, ale raz za čas určite stojí za to. Hovädzie mäso je výborným zdrojom železa, ktoré najmä ženy a deti často potrebujú doplniť. A keď je pripravené vo forme ľahšej sviečkovej, chutí naozaj výborne. A ak nemáš čas na domácu…
Tento recept patrí medzi naše obľúbené, väčšinou ho pripravuje Renato, je jednoduchý na prípravu, mäsko je krásne voňavé, skvele sa hodí napr. aj na nedeľný obed. Bravčová panenka je šťavnatá a zemiaky skvelo chrumkavé. A čo je najlepšie, chutí aj tým, ktorí bežne „nemusia“ mäso. 🙂 ČAS PRÍPRAVY: 40 min. POČET PORCIÍ: 4 INGREDIENCIE: Na…
V mrazničke máme lososa takmer stále – je to naša istota, keď potrebujeme rýchlu a zároveň výživnú večeru. Pripravujeme ho aspoň raz do týždňa, najmä v tých dňoch, keď máme menej času. Losos sa po upečení krásne rozpadá na vidličke, jemne vonia po citróne a v kombinácii s nadýchaným kuskusom a sviežou zeleninou na pare…
Tieto lievance sú skvelým príkladom toho, že rýchle raňajky môžu byť aj výživné a chutné. Príprava ti nezaberie viac než pár minút a výsledok? Mäkučké, voňavé lievance, ktoré si zamilujú nielen deti, ale aj my, dospelí. 🙂 Vďaka ovseným vločkám doplníme do jedálnička vlákninu, ktorá zasýti a podporí trávenie a keď k nim pridáš čerstvé ovocie…
Tieto palacinky patria medzi obľúbené raňajky mojej dcérky. Najradšej si ich dopraje v sobotu pred ranným tréningom. Sú výživné, rýchlo zasýtia a zároveň nezaťažia žalúdok. Vďaka špaldovej múke sú ľahšie stráviteľné ako klasické pšeničné palacinky a dodajú telu kvalitné sacharidy, ktoré slúžia ako energia pred výkonom. Tvaroh a pistáciové maslo obohacujú palacinky o cenné bielkoviny a zdravé tuky. ČAS…